在我測量體脂肪的時候，也順便會看到一些奇怪的數據，例如 BMI 指數，因為也不是很迫切地想了解，所以就當沒看到就算了，不過就在前天的報紙上，我赫然看到 BMI 的報導，沒想到，BMI 過低的人急症暴斃的死亡率比正常或過高的人還要高，足足高出了六倍之多，真是嚇死人了...
原來 BMI 的計算方式是體重除以身高平方 (報紙上寫的，不過好像有點寫錯，應該是 (體重(g) x 10) / (身高 (cm) 平方，這樣才會算出正常的 BMI 指數)，當 BMI 指數低於 18.5 的時候，就是過低，嚇的我想說我的體脂肪這麼低，會不會 BMI 也低於 18.5？，結果好在我回去翻我之前測出來的紙條，我的 BMI 都維持在 20～21 之間，真是好險，顯然我是很健康的人啦！哈哈哈哈～～
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光看體重上的數字是不準確的，如同版主有說：更應該在乎體組成，包含BMI、體脂肪、骨骼肌、內脂、基礎代謝...等更精確的數字。我分享我的方法: 我會建議你可以參加easy so曲線雕塑課程哦!! 我也是一直有局部肥胖的困擾,後來在看診時無意間接受到這個資訊 心想應該大醫院比較有保障吧!就去體驗了(他有提供免費體驗1次) 過程中是蠻舒服的按摩感~ 裡頭的曲線管理師說這是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪 達到運動的效果~40分鐘=跑步15000公尺 後來我實際做了6次腹部及大腿的課程,感覺之前比較緊的褲子有變鬆了~ 所以我打算接下來增加做臀部和手臂~ 這個方法提供給你囉!!你可以先上網了解一下囉!!